ag旗舰厅客户端安卓版·4~12岁:孩子最好的成长礼——专注力

作者:匿名2020-01-11 15:46:59

  

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ag旗舰厅客户端安卓版,从孩子出生开始,家长就想把全世界最好的东西给孩子,渴望给他最好的呵护和爱。

但家长能给孩子最好的东西,从来都不是规划妥帖的人生,更不是数不尽的钱财……

当下,从事任何一项工作,完成任何一项任务,都缺少不了专注力的辅助。背一个单词,了解一个故事的来龙去脉,甚至记一个人名,都需要我们专注于某个信息本身,而排除周围所有其他信息的干扰,大脑才能调动所有资源把外界信息吸收、整合进来。

然而,专注力已经成为最稀缺的能力之一。

早上一睁开眼睛,毫无防备地跌进一片信息的海洋里。电话、短信、微信、新闻……信息渗透进你每天生活的缝隙,吸走你的眼球和精神能量,还有各种的应酬,把你的时间打成碎片……

工作中走神,似乎成了日常最常见的。时间不断地在切换,很难做到专注自制。信息太多,而一个人的大脑,能够处理的信息量是有限的。

因此,看似你每天很忙碌很努力,可是你的体验却变得越来越浅,越来越稀薄,而且极其容易陷入低效、乏味和焦虑之中,专注力在一点一点地流失。

同样的问题在孩子身上也很突出,越来越多的专注力不足问题,造成了孩子的学习困境,众多家长为此苦恼不已。

上课小动作多,时不时玩笔、扣橡皮、摸书,甚至走神放空,注意力无法长时间集中于课堂上。做题容易粗心马虎,跳行漏字,把18看成81,15克看成5克等。回家写作业时坐不住、静不下心,总中途暂停,来回走动。做事丢三落四,经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本)。听到一点声响就分神,想去看看发生了什么,容易被外在刺激转移注意力。

为什么越来越多的孩子会专注力不足?

造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣,周围的环境干扰太多,家长给孩子布置的任务太多,都会让孩子分心或者失去信心。除此之外,当下的孩子普遍看电视的时间过长,也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

无法集中注意力,就无法深入地去做一件事,任何事都浅尝辄止,对孩子来说,是很大的危害。

作为家长,所要做的就是呵护好孩子的专注力。

那么,该如何培养孩子的专注力呢?

1、把握培养专注力的关键期

著名幼儿心理和教育专家本杰明·布卢姆理论中,将人类智力发展划分为3大阶段:

在儿童成长的关键期,若不重视基础能力的培育,将直接影响后续阶段高级认知能力,且这种影响将伴随孩子一生。

4-12岁是儿童成长的关键期,此阶段大脑发育速度高速运转,在12岁之后,节奏将趋于平缓。

人的认知层级是由基础能力向高级认知能力成长的,因此,在脑发育的关键期,要注重基础能力素质和心理素质的培养。

充分利用好此关键期,对儿童未来成长发展有着重要的基石性作用。

专注力是脑部信息加工的核心能力,贯穿着信息加工的全过程。

大脑信息加工处理主要经历四大阶段:

  注意觉醒阶段:信息选择自动化;

在这四个阶段中,若有一环出现错误,都将导致最终信息输出错误,其延伸到孩子学习生活方面,具体表现在:孩子注意力不集中,听课效率低、粗心等状况,甚至影响孩子未来的人际相处。

因此,优秀的专注力等于优秀的全脑能力,在孩子4-12岁的成长关键期,家长要着重培育孩子的专注力素质。

2、专注力培养要从感官训练开始

感官训练主要包括听知觉和视知觉的训练。

①视知觉训练

我们在关注事物时,眼睛才是焦点。对视知觉的训练,就是对专注力的外在行为训练。

在生活中训练的时机无所不在。

逛超市时:可以给孩子颁布任务:“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”

散步时:用语言引导孩子的视觉:“你看,现在的天空被太阳照成什么颜色?有没有白云?红色的云在哪里?”“妈妈好像看到鸟了,你看到了吗?”

读绘本时:更可以融会贯通:“小熊和几只鸟打招呼?”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次?”

掌握了精髓,你能发现更多专注力训练的机会。

②听知觉训练

让孩子听环境中的声音,或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。

让孩子把眼睛闭上,判断房间里的一个声音从什么地方发出的,是近还是远,声音是大是小。

把一个能发出声音的东西藏起来,让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。

在家里蒙上孩子的眼睛,根据听觉去找藏起来的人。

3、结合孩子爱玩的天性培养专注力

在专注力的培养上,家长应该充分利用孩子爱玩的天性,用游戏的方式来进行。孩子爱玩游戏,是因为游戏可以突破现实,去干自己想干的事情,在游戏中获取源源不断的新鲜感和巨大的成就感。

哪些游戏可以培养孩子的专注力?

对于年龄小的孩子,读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子,可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。

让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力,也能提高其对图形的空间思维能力。

孩子在拼图时,很容易投入,不知不觉中,能坐定的时间就长了,注意力集中的时间也长了。

由简到难,又平面到立体,由笔画到指画再到眼看。走迷宫非常锻炼孩子的观察力和专注力。从简单的开始,逐渐加大难度。

结 语

美国心理学家戈尔曼说过:“专注力比智商、情商更能影响一个人的最终成就。”

作为父母,即便不能给孩子优越的条件,但完全可以塑造他的优秀性格;即便不能给孩子高贵的出身,但完全可以培养他的良好习惯!

每个孩子内心都有一扇门,你只要找到进入孩子内心的那把钥匙和通道,奇迹就会发生。只要我们用心去观察孩子的表现,了解孩子的需求,我们一定能够培养出专注力很强的孩子。

来源:多特儿童专注力