澳门金沙建成要多少钱·宝宝多大以后可以喝酸奶?

作者:匿名2020-01-11 14:56:12

  

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澳门金沙建成要多少钱,宝贝生病感染期间,胃肠虚弱,消化能力下降,如果有胃口,让宝贝喝点容易消化又营养丰富的酸奶是不错的。

那么宝贝几岁可以喝酸奶,怎么喝呢?

1岁以上就可以喝酸奶1岁之后,只要宝贝不对牛奶蛋白过敏,就可以喝酸奶了。

经过发酵,牛奶中的蛋白质被乳酸菌部分消化,消化吸收率很高,宝贝每天喝1杯喝奶,可提供6克优质蛋白质,相当于一个鸡蛋的量。

经过发酵后,牛奶中b族维生素的含量有所提高,同时钙、磷溶解度提高,更好吸收,每天饮用也可帮助预防宝贝膳食钙缺乏问题。

宝贝肠道感染、生病期间喝点酸奶有好处宝贝拉肚子、肠道感染的情况下,喝点酸奶是有好处的,虽然绝大多数乳酸菌都是穿肠而过,不过即便是“牺牲”的菌体碎片也可产生一些有益的免疫调节作用,乳酸本身也有利于吸收矿物质和改善肠道环境。

宝贝生病期间,肠道功能紊乱,消化能力下降,酸奶比肉类好吸收,又能提供优质蛋白,如果宝贝有胃口,喝点酸奶是不错的;肠道感染期间更容易乳糖不耐受,牛奶、豆浆中的乳糖和低聚糖多少会对感染的肠道有点刺激,而酸奶中的乳糖被分解为乳酸,不会刺激肠道,只要不太凉可给宝贝喝点。

热水温一下,不会把乳酸菌烫死乳酸菌的确怕高温,但不是温度把乳酸菌烫死的,而是高温下持续产酸,让乳酸菌受不了,使菌数下降的。

给宝贝喝酸奶,从冰箱里拿出来在室内静置半小时,或用热水浸泡到刚刚热起来时,对乳酸菌的杀伤力没那么大。只要尽可能缩短酸奶在室温下的放置时间,避免在较高温度下存放,不会对酸奶的保健效果影响太大。

别指望乳酸菌饮料起到药物作用

注意,酸奶不是乳酸菌饮料。超市里的乳酸菌饮料都宣称有助消化、通肠道等功效,那么宝贝便秘、消化不好时喝些乳酸菌饮料是否有好处呢?

从理论上讲,足量的活的益生菌的确能达到这些效果,但事实上,吃不到108以上的活益生菌,基本上起不到作用;而且乳酸菌必须全程冷链保存,否则室温下活菌数会快速下降,其保健效果也会大打折扣。

作为一种食品,乳酸菌饮料不可能代替药物,因其含糖量都高达14%~15%,盲目让宝贝当“药”喝,倒会让宝贝的摄糖量大大超标。活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一,糖分又超高,亦不能代替酸奶,作为一种零食,仅建议给宝贝少量饮用。

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